В сутках есть часы, когда мы выглядим особенно эффектно. Специалисты утверждают, что знание часовых рамок, помогает усилить эффективность всех косметических мероприятий.

Итак, что же происходит с нашей кожей в течении суток:

• С 23 до 4 часов утра довольно быстро идет процесс обновления клеток. Именно в темное время суток, когда все органы и системы отдыхают, кожа способна активно усваивать кремы, нанесенные накануне вечером.
• С 4 до 5 часов утра организм начинает готовиться к пробуждению. Активизируются его защитные силы, отвечающие за борьбу со свободными радикалами - врагами молодости и красоты.
• Если в 6 утра вы еще спите, то организм уже просыпается. В это утреннее время хорошо принимать душ, с акцентом на холодную или прохладную воду. Для активных косметических процедур время не совсем подходящее.
• Когда стрелки приближаются к 7 утра, организм уже бодрствует. Однако обмен жидкости в тканях идет пока вяло, поэтому у тех, кто просыпается в это время, часто бывает отек лица и припухшие веки.
• Один из благоприятных периодов длится с 8 до 13 часов. Обмен веществ на самом высоком уровне, в коже улучшается кровообращение. В первой половине дня кожа наиболее восприимчива к косметическим процедурам и препаратам.
• Косметические процедуры совсем не желательны с 13 до 15 часов. После полудня обменные процессы замдляются, снижается артериальное давление.
• Между 14 и 15 часами в организме достаточно мало статического электричества, поэтому волосы послушно поддаются укладке, так что это удачный момент для визита к парикмахеру.
• После 15 часов опять увеличивается частота сердечных сокращений и работа всех органов. 15 - 16 часов - это идеальное время для занятий спортом, похода в сауну или бассейн. Сила мыщц и координация движений сейчас максимальна.
• В 17 часов неплохо посетить массажиста или заняться самомассажем. На вторую половину дня (лучше на 18 - 19 часов) нужно планировать болезненные косметичесмкие процедуры, например, эпиляцию.
• Вплоть до 20 часов вы можете заниматься своим телом и лицом - заботы будут приняты с благодарностью.
• С 20 до 23 часов все органы постепенно успокаиваются. С 21 часа мозг вырабатывает серотонин - гормон сна, температура тела снижается.

Вернувшись домой, очистите кожу, сделайте питательную, увлажняющую или успокаивающую маску. Самое лучшее время для этого от 20 до 22 часов, иначе вы рискуете проснуться с отекшим лицом. Помните, что ночной крем который вы иcпользуете позже 23 часов, пролежит на вашем лице до утра бесполезным балластом - он просто не успеет впитаться к моменту засыпания организма.

Интересно, что все изменения, происходящие с кожей, повторяются каждые сутки независмимо от того, когда мы ложимся спать или встаем. Зная, как влияют биоритмы на внешность, вы сможете использовать периоды подъема сил и привлекательности для самых ответственных жизненных ситуаций.